HIIT FIT

Un nuevo concepto de entrenamiento

HIIT FIT es un nuevo concepto de entrenamiento basado en el "Functional Power Building". Se trata de un programa de entrenamiento funcional de 45' a alta intensidad por intérvalos donde se combinan 4 disciplinas diferentes: el Powerlifting, la Calistenia, el Body Building y el Cross Training.

A diferencia de un gimnasio tradicional, estamos abiertos casi las 24 horas los 7 días de la semana y trabajamos con grupos reducidos de hasta 6 personas, dónde cada uno dispone de un carril de entrenamiento privado. Proponemos dos tipos de clases:

- HIIT FIT: entreno del día dirigido por un Coach encargado de adaptar los ejercicios a cada persona según sus necesidades y capacidades.

- VIRTUAL HIIT: entreno del día proyectado en la pantalla para realizar de forma autónoma (sin Coach). Pon la música que más te motive y disfruta del entrenamiento a tu aire.

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Ranking de puntos

Mide tu progreso a través de una puntuación

Nuestra filosofía es que cada atleta consiga sus objetivos compitiendo contra sí mismo, de modo que cada entrenamiento sea un desafío a completar. En cada uno de estos desafíos se consiguen puntos, según como se realice el entrenamiento, y estos puntos clasifican a cada atleta en un nivel: ROOKIE, PRO o ÉLITE.

El RANKING es una herramienta para que cada atleta pueda ver sus puntos y así llevar un seguimiento de su progreso. Desde el Club premiamos a los ganadores y a los mejores progresos, para incitar a la mejora mes a mes. Además, una vez por trimestre realizamos la HIIT FIT LEAGUE, nuestra propia liga donde se compite por niveles según la clasificación del Ranking.

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Actividades

Realiza el entrenamiento del día con Coach (HIIT FIT) o por tu cuenta con soporte visual (VIRTUAL HIIT)

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ENTRENA CON TU COACH

HIIT YOGA

HORARIO

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sabado	Domingo
06:30	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
07:30	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
08:30	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
09:30	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
10:30	HIIT YOGA	HIIT YOGA	HIIT YOGA	HIIT YOGA	HIIT YOGA
11:00	ENTRENA CON TU COACH	ENTRENA CON TU COACH	ENTRENA CON TU COACH	ENTRENA CON TU COACH	ENTRENA CON TU COACH	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
12:00	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
13:15	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
14:15	HIIT YOGA	HIIT YOGA	HIIT YOGA	HIIT YOGA	HIIT YOGA
15:00	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
16:00	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
17:00	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
18:00	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT TEAMS	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
19:00	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT YOGA	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
20:00	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	HIIT FIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
21:00	HIIT YOGA	HIIT YOGA	HIIT YOGA	HIIT YOGA
21:30	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT
22:30	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT	VIRTUAL HIIT